Nous vous proposons deux approches pour explorer votre mouvement avec attention.
Notre enseignante vous accompagne au sol à travers des mouvements spiralés, lents et circulaires, pour apaiser les tensions et retrouver une mobilité plus fluide.
Nos enseignantes vous guident dans une pratique précise et progressive qui sollicite le tonus postural et les muscles profonds. Elle aide à délier le corps et à améliorer vos sensations.
Nous accueillons tout public, sous réserve de l'absence de contre-indication médicale. Que vous souhaitiez retrouver des sensations plus agréables ou cultiver une relation plus attentive à votre corps, nous vous accompagnons dans une pratique accessible et progressive.
Au fil des séances, nous vous aidons à rechercher davantage de mobilité, de souplesse et de confort corporel. Vous pourrez explorer une plus grande fluidité du mouvement, favoriser la détente et développer votre conscience du corps.
Nous vous invitons à prévoir un tapis ainsi que des vêtements souples pour pratiquer confortablement.
Pas de séances pendant les vacances scolaires
Nous proposons des cours mixtes qui favorisent une pratique attentive, progressive et accessible.
La durée des séances collectives.
Séances de stretching le mardi à 9h30 10h45 et le jeudi à 9h30 10h45 et 14h.
Seance de Munz Floor le jeudi à 12:00
Séances de stretching le mardi à 18h00 et 19h10.
Stretching Postural® 370€ Munz Floor® 460€
La capacité maximale pour le Stretching Postural®.
La capacité maximale pour le Munz Floor®.
Certifiées en Stretching Postural® auprès de l'association SFEM
Certifiée coach MUNZ FLOOR® niveaux 1 et 2
Nous vous accompagnons avec attention, dans une approche personnalisée et durable, fondée sur l'écoute de vos sensations et le respect de votre rythme.
Nous répondons à vos questions, vous apportons des précisions sur les séances et vous aidons à identifier la pratique la plus adaptée à vos besoins.
Vous pouvez nous écrire une boite au lettres au nom de l'association est à disposition dans le hall de la Maison des Associations
Nous proposos les séances à la Maison des associations et au gymnase du collège Françoise Giroud.
Contactez nous pour poser vos questions, découvrir l'abonnement annuel ou la séance découverte, et choisir entre Stretching Postural® et Munz Floor®.